GENOPTRÆNING

HOLDTRÆNING FOR IDRÆTSSKADER

Til dig som er opererede, har en skade eller kroniske smerter. Herunder knæ, skulder, hofte mv. Der lægges ud fra en indledende grundig undersøgelse et individuelt program.

Holdet kan ligeledes benyttes af patienter med et øget behov for superviseret træning. Du undervises af en fysioterapeut.

GLA:D

Træning for personer med slidgigt i knæ og/eller hofte

GLA:D står for Godt Liv med Artrose i Danmark og tager udgangspunkt i et projekt med fokus på træning fremfor operation. Projektet havde en overvejende god effekt og mange operationer kan undgås via målrettet træning til hofte og knæ patienter.

GLA:D henvender sig til patienter med hofte og/eller knæartrose (slidgigt). Træningen tager udgangspunkt i den foreliggende evidens (videnskabelige viden) indenfor artrose (slidgigt).

Hos FYSIOSYD varetages træningen af en af vores fysioterapeuter som er certificeret GLA:D instruktør.

Forløbet strækker sig over 8 uger. Efter at have gennemgået et indledende interview, test og undervisning, gennemføres den specialiserede træning 2 gange om ugen. Afslutningsvis testes patienten igen for at vurdere, om han eller hun har opnået den ønsket effekt.

RYGSKOLE/RYGHOLD

Til dig som er rygopereret eller har specifik rygproblematik som kræver specielle hensyn mht. stabilitets kontrol og/eller korrektion. Der vi være undervisning i anatomi, fysiologi, ergonomi samt tilbagevending til sport/arbejde.

VEDERLAGSFRI HOLD

Til dig som har en vederlagsfri diagnose. Herunder apopleksi, sklerose, parkinsson, leddegigt mm. Vi følger de kliniske retningslinjer for disse diagnoser. Der lægges et individuelt program for at optimere eller vedligeholde det funktionelle niveau. Du undervises af en fysioterapeut.

Der vil løbende bliver fortaget test af de vederlagsfri patienter, for at tilrettelægge træningen optimalt.

NAKKE/HOVEDPINEHOLD

Dette hold henvender sig til patienter , der døjer med hovedpine eller nakkesmerter. I træningen indgår stabilitetsøvelser for nakke, udspænding og afspænding.

GLA:D® Ryg

Hos FysioSyd tilbyder vi GLA:D® Ryg til patienter med længerevarende eller tilbagevendende rygsmerter.

GLA:D® Ryg foregår på små hold på klinikken og består i:

Et indledende besøg hvor vi fastlægger dit startniveau for træning og drøfter dine mål

2 gange undervisning om ryggen, smerter og hvad du selv kan gøre

16 gange vejledt træning over 8 uger

Et afsluttende besøg hvor vi tester hvor meget du har forbedret dig og drøfter din videre plan

Indsamling af oplysninger om hvordan det går dig i et register for at blive klogere på rygsmerter og rygbehandling

GLA:D® Ryg hjælper dig gennem viden om rygsmerter, træning og øvelser.

Kontakt os

Skriv en besked til os og vi svare hurtigste muligt.

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search