DIT FORETRUKNE VALG, NÅR DU SKAL VÆLGE HOLDTRÆNING FOR IDRÆTSKADER
Til dig som er opererede, har en skade eller kroniske smerter. Herunder knæ, skulder, hofte mv. Der lægges ud fra en indledende grundig undersøgelse et individuelt program.
Holdet kan ligeledes benyttes af patienter med et øget behov for superviseret træning. Du undervises af en fysioterapeut.
GLA:D
Træning for personer med slidgigt i knæ og/eller hofte
GLA:D står for Godt Liv med Artrose i Danmark og tager udgangspunkt i et projekt med fokus på træning fremfor operation. Projektet havde en overvejende god effekt og mange operationer kan undgås via målrettet træning til hofte og knæ patienter.
GLA:D henvender sig til patienter med hofte og/eller knæartrose (slidgigt). Træningen tager udgangspunkt i den foreliggende evidens (videnskabelige viden) indenfor artrose (slidgigt).
Hos FYSIOSYD varetages træningen af en af vores fysioterapeuter som er certificeret GLA:D instruktør.
Forløbet strækker sig over 8 uger. Efter at have gennemgået et indledende interview, test og undervisning, gennemføres den specialiserede træning 2 gange om ugen. Afslutningsvis testes patienten igen for at vurdere, om han eller hun har opnået den ønsket effekt.
RYGHOLD
Til dig, der er rygopereret eller har specifik rygproblematik
Vi tilbyder et skræddersyet program til personer, der enten er rygopererede eller har specifikke rygproblemer, der kræver særlige hensyn med hensyn til stabilitetskontrol og/eller korrektion. Vores program inkluderer undervisning i anatomi, fysiologi, ergonomi samt tilbagevenden til sport eller arbejde.
Vi forstår vigtigheden af at tilpasse træningen til dine individuelle behov og begrænsninger. Derfor fokuserer vores program på at styrke rygmusklerne, forbedre stabiliteten og korrigere eventuelle dysfunktioner eller ubalancer. Vores undervisning i anatomi, fysiologi og ergonomi giver dig en bedre forståelse af din rygproblematik og hvordan du bedst kan håndtere den i hverdagen.
Desuden tilbyder vi vejledning og træning til tilbagevenden til sport eller arbejde, så du kan genoptage dine daglige aktiviteter med større selvtillid og sikkerhed.
Vores erfarne fysioterapeuter står klar til at støtte dig gennem hele processen og sikre, at du opnår de bedst mulige resultater.
VEDERLAGSFRI HOLD
Til dig med en vederlagsfri diagnose
Er du blevet diagnosticeret med en vederlagsfri lidelse såsom apopleksi, multipel sklerose, Parkinson, leddegigt og lignende? Hos os følger vi de kliniske retningslinjer for disse diagnoser. Vi tilbyder individuelle træningsprogrammer designet til at optimere eller vedligeholde dit funktionelle niveau.
Vores erfarne fysioterapeuter skræddersyr træningen til dine specifikke behov og udfordringer. Vi fokuserer på at forbedre din funktionsevne og øge din livskvalitet gennem målrettet træning og rehabilitering.
Du vil blive undervist og vejledt af vores dedikerede fysioterapeuter, der har ekspertise inden for behandling af din specifikke diagnose. Vi er her for at støtte dig på din vej mod bedre helbred og velvære..
Der vil løbende bliver fortaget test af de vederlagsfri patienter, for at tilrettelægge træningen optimalt.
NAKKE/HOVEDPINEHOLD
Dette hold henvender sig til patienter , der døjer med hovedpine eller nakkesmerter. I træningen indgår stabilitetsøvelser for nakke, udspænding og afspænding.
HVAD GØR TRÆNING
Træning bidrager til forbedret helbred og fysisk velvære ved at skabe positive fysiologiske ændringer som følge af fysisk aktivitet. Det har en positiv effekt på hjerte, kredsløb og muskler samt påvirker stofskiftet og hormon- og immunsystemet positivt. Derudover medfører træning socialpsykologiske gevinster såsom øget livsglæde, overskud, social trivsel, selvtillid og handlekompetencer.
Desuden er der en positiv sammenhæng mellem fysisk aktivitet og kognitive processer, hvilket er afgørende for læringen hos børn.
BOOK ONLINE
Mange af de positive effekter fra fysisk aktivitet, både fra udholdenhedstræning og fra styrketræning, aftager i løbet af få uger. Hvis aktiviteten helt ophører forsvinder effekten inden for 2 til 8 måneder.
ONLINE BOOKING